Fit-2b / Therapeutisches Bikefitting
Einleitung
Eine Sitzpositionsanalyse kann von Jedermann in Anspruch genommen werden: vom Freizeit-, und Hobby-, bis hin zum Profi Radfahrer.
Als Physiotherapeutin setze ich Radsportler nicht nur unter ergonomischen sondern auch unter therapeutischen Gesichtspunkten optimiert auf das Rad.
Als Bikefitterin mit physiotherapeutischem Background bin ich in der Lage die Bewegungen am Rad genauestens zu analysieren. Bereits bestehende Beschwerden, die beim Radfahren auftreten sollen gebessert und Folgeschäden vermieden werden.
Ablauf
In einem Vorgespräch bekomme ich einen ersten Eindruck vom Radsportler, seinen Ambitionen, seinen Zielen und eventuell vorhandener Beschwerden. Im Anschluss folgt eine gründliche körperliche Untersuchung von Kopf bis Fuß, bei der ich mir ein Bild der Beweglichkeit, der Haltung und des Gangbildes mache. Diese Untersuchung kann bereits erste Hinweise auf die Ursache von Beschwerden, die während des Radfahrens auftreten, liefern.
Es folgt eine dynamische und videounterstützte Analyse des Ist-Zustandes der Position des Radfahrers auf seinem Bike. Dabei arbeite ich mit einem speziellen System, welches Messdaten über die Kontaktpunkte Sattel, Lenker und Pedale liefert. Anhand spezieller Geräte ist es möglich Optimierungen umgehend umzusetzen und auszuprobieren, dabei habe ich die Ergebnisse der vorangegangenen Untersuchung immer im Blick.
Ein abschließendes Gespräch sowie Empfehlungen runden den Bikefitting Prozess ab.
Einzelheiten
Planen Sie für ein Bikefitting ungefähr 2h ein. Bitte bringen Sie Ihr Fahrrad, Fahrradbekleidung sowie Schuhe und Pedale mit. (Duschmöglichkeiten sind vorhanden)
Dauer: 2 Stunden
Kosten: € 210.-
Ausführliche Anamnese – Erstgespräch
Körperliche Untersuchung (Muskelkraft, Muskellängen, Beweglichkeit, Statik, Gangbild)
Videoanalyse (2 Perspektiven)
Satteldruckmessung
Gelenkwinkelmessung
Einstellung der Pedalplatten (Cleats)
Adaption des Rades falls erforderlich (Testsättel, Testvorbau, Radschuheinlagen etc.)
Anpassung von Sitzhöhe, Nachsitz, Sitzlänge, Überhöhung
Analyse und Ausdruck der Ergebnisse mit Übungsvorschlägen für Kraft und Mobilität
Weitere Infos
Therapeutisches Bikefitting von Triathlonrädern bzw. Zeitfahrrädern auf Anfrage.
